Natación en aguas abiertas en Manabí: técnica y seguridad

Para muchos triatletas, la natación es el segmento que más respeto les da. La buena noticia es que nadar en el mar se aprende, y con un método la confianza llega rápido.

Tres claves técnicas

• Orientación: levanta la vista cada 6 a 8 brazadas con un gesto corto, ojos al frente y sin frenar la patada.
• Respiración bilateral: te permite adaptarte al oleaje y mantener la línea recta.
• Brazada más alta: en mar con olas, un recobro más alto evita que el brazo choque contra el agua.

Seguridad ante todo

• Nunca nades solo: en EPT las sesiones de mar son grupales y con acompañamiento.
• Usa una gorra de color visible y, si estás empezando, una boya de seguridad.
• Infórmate de la marea y de las corrientes antes de entrar.

Nos vemos los martes a primera hora en el mar. Escríbenos y te sumamos al grupo.